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LE LEXIQUE DU FITNESS

Salut les filles,

Il est parfois difficile de comprendre tout le vocabulaire que vous pouvez entendre dans une salle de gym.

Je vous ai sélectionné 3 catégories de lexique pour ne pas être perdues lors de vos cours de fitness ou lorsque le personal trainer vous parle.

A) L’entraînement

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B) Les machines

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C) Les exercices

Jumping Jack

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Mountain climber

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Power jump

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Burpees

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Hip thrust

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Pull up

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Lungees

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Dead Lift

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A bientôt

Maud

 

 

 

 

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